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Óleo de salmão para gota

A gota pode causar dor séria nas articulações, especialmente nos pés. Pessoas com sobrepeso e mais de 40 anos são as mais propensas a ter que lidar com gota. Por anos, a comunidade médica tratou gota com analgésicos como Motrin. Esses analgésicos fornecem apenas uma correção de curto prazo, no entanto, e uma vez que passam, a dor da gota retorna. Alternativas naturais de tratamento de gota são mais duradouras e têm um impacto positivo na saúde do paciente além de tratar a gota.

O que é gota

A gota é um tipo de artrite que aparece quando o ácido úrico excessivo se acumula e forma cristais nas articulações do corpo. Esses cristais fazem as articulações ficarem inflamadas. Com o tempo, a inflamação pode aumentar causando mais dor. Homens com 40 anos ou mais e mulheres que passaram pela menopausa são mais suscetíveis a desenvolver gota.

Causas da gota

Indivíduos com sobrepeso ou que comem e bebem excessivamente estão em maior risco de desenvolver gota, pois alguns tipos de alimentos podem fazer o ácido úrico se acumular mais rapidamente. Cirurgia ou infecção podem resultar em um caso de gota, assim como estresse físico ou emocional de longo prazo.

Benefícios do óleo de salmão

Ao tratar gota, tratamentos naturais têm sido encontrados para ter um impacto mais duradouro na gota do que métodos médicos tradicionais. Adicionando uma colher de sopa de óleo de salmão ao cardápio diário, ácidos graxos ômega-3 suficientes serão ingeridos para ajudar a diminuir a inflamação e inchaço causados pela gota. À medida que a inflamação é reduzida, a dor nas articulações também será aliviada. Não adicione óleo de salmão à dieta diária se houver alergias conhecidas a frutos do mar. Sempre consulte um médico antes de iniciar uma nova rotina nutricional.

Outros benefícios nutricionais

Além de ajudar a aliviar a dor da gota, o óleo de salmão também é bom para auxiliar na redução do colesterol e aumento do HDL no sangue. O óleo de salmão também é conhecido por prevenir câncer de próstata e reduzir as chances de câncer de mama. Indivíduos que lutam com depressão podem se beneficiar do óleo de salmão, pois reduz a sensação de depressão. Também se pensa que o óleo de salmão pode ajudar a melhorar a memória e reduzir os efeitos da demência.

Alimentos a evitar

Enquanto o óleo de salmão e peixes de água fria podem ser muito benéficos para indivíduos que sofrem de gota, também existem alguns alimentos que devem ser evitados. Alimentos ricos em purinas como corações, mexilhões e produtos de levedura devem ser evitados. Alimentos ricos em gordura, fritos ou que contêm gorduras trans causarão ganho de peso e aumento nos níveis de ácido úrico.