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Remédios Naturopáticos para Gota

Água

Diretriz: peso em lbs → onças; divida por 2 = onças/dia. Ex: 130 lbs → 65 oz (~8 copos). Água limpa toxinas, dilui ácido úrico, aumenta excreção. Urina deve ser amarelo-claro.

Banhos Frios

Pele é maior órgão excretor. Banho frio (não gelado) estimula pele. Massageie áreas afetadas na água. Sal de Epsom (magnésio) alivia dor.

Frutas Vermelhas (Berries)

Morangos, mirtilos, cerejas neutralizam ácido úrico. Sucos orgânicos sem açúcar também funcionam. Grãos, sementes, nozes têm efeito similar.

Exercício

Mova articulações afetadas 2x/dia – fortalece músculos ao redor. Se doer, aplique gelo.