Cebolas e Gota: Seguro Comer?

Sim, cebolas são seguras para pessoas com gota. Elas são baixas em purinas e não desencadeiam ataques de gota. Alguns estudos sugerem até que cebolas podem reduzir os níveis de ácido úrico e diminuir o risco de gota.

Um estudo descobriu que consumidores regulares de cebola tinham menor incidência de gota; outro mostrou que cebolas reduziram o ácido úrico em animais com dieta rica em sal.

Embora cebolas não estejam nas listas típicas de alimentos restritos para gota (que visam carne vermelha, carnes de órgãos, frutos do mar), sempre discuta mudanças na dieta com seu médico.

Cebolas são nutritivas — ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes — e podem ajudar a prevenir crises de gota.