Antithiamine dieta para ajudar com Gout

Gout já foi conhecida como " doença do homem rico ", por ter sido considerado uma vida indulgente para comer alimentos ricos em gordura , como carne bem marmorizada , e beber um excesso de álcool. A gota é melhor compreendida agora, como uma acumulação de cristais de ácido úrico em torno das articulações , que não são metabolizados com sucesso pelos rins . Alimentos gordurosos e álcool pode exacerbar ou provocar um surto de sintomas , de modo a seguir uma dieta para evitar esses gatilhos vai ajudar a aliviar os sintomas. Uma dieta com alimentos que contenham tiaminase enzimas ( que degradam a tiamina , a vitamina B1 ) pode ser contra-indicado para quem sofre de gota. Purina como Colaborador Gout

considerar comer alimentos que são baixos em purinas . Purina é a substância que é discriminado pelos rins em ácido úrico . Quanto menos purina na sua dieta , menos os rins têm que trabalhar e menor a chance é que o ácido úrico irá acumular nas articulações. Evite alimentos como carnes de órgãos, ovas de peixe e peixes processados em óleo , bem como cerveja e laticínios ricos em gordura , como queijos.
Água e sua eficácia na Gout

Beba bastante água para facilitar a excreção de ácido úrico e de estimular os rins a processar qualquer purinas adequadamente . Beba pelo menos 8 copos de água por dia, ou suco de substituto ou leite desnatado . O café não é recomendado para substituir qualquer uma destas porções , devido ao seu efeito diurético , e álcool também não é uma opção , pois é rica em purinas.
Antithiamine Diet

Alimentos com propriedades antithiamine contêm enzimas que podem destruir ou interferir com a absorção de tiamina no corpo. A tiamina ( vitamina B1 ) contribui para as funções do sistema cardiovascular e nervoso periférico e é encontrada na aveia, sementes , couve, espargos , batatas, ovos e fígado . Por outro lado, os alimentos que têm tiaminase enzimática ( antithiamine ) propriedades incluem peixe processado e carne , café, algumas bagas , como amoras e groselhas , e couves.
Antithiamine Dieta Contra

Apesar de uma dieta antithiamine , inclui alguns componentes , à base de plantas saudáveis , promove itens alimentares que podem agravar a gota e são ricos em purinas , por exemplo, peixe processado e carne. O café também tem antivitamina B1 ( tiamina) características que são contra-indicados em uma dieta para diminuir os sintomas de gota . Enquanto mirtilos e groselhas têm propriedades antioxidantes e repolho é rico em fibras , alguém que sofre de gota deve incorporar uma dieta saudável em geral , bem equilibrada de proteína com pouca gordura , carboidratos de alto complexo e gorduras baixas em seu regime alimentar ao invés de focar um rigoroso regime antithiamine sozinho.