Alimentos a evitar quando você tem a gota

A gota é um tipo de artrite , causada por um acúmulo de ácido úrico que forma cristais nas articulações. Os cristais causar dor extrema e inchaço, juntamente com rigidez. A dieta é a melhor maneira de controlar a gota. Significado

Purina é uma substância natural encontrada em alguns alimentos que se converte em ácido úrico durante a digestão. É importante para manter os níveis de purinas baixo .

Tipos

Vieiras, carnes de caça, molho , carnes orgânicas , sardinhas e anchovas têm o mais alto nível de purinas e deve ser comido raramente, ou nunca .

Considerações

álcool , especialmente cerveja e vinho , é muitas vezes um gatilho para ataques de gota .

Tipos

você deve comer aspargos, couve-flor , aveia, cogumelos , espinafre , ervilhas, lentilhas , carne e germe de trigo com moderação , devido ao seu moderado a altos níveis de purinas .

Prevenção /solução

Beba muita água para ajudar o ácido úrico flush e comer fontes de baixa proteína , como tofu, ovos eo serviço ocasional de aves ou peixe branco.