Como tratar a perda de apetite

Perda de apetite pode ter causas físicas ou mentais . Os indivíduos que lidam com a perda de apetite precisa resolver o problema de imediato. Alimentos e água são essenciais para a vida, e redução do consumo pode levar a uma série de problemas e complicações. Felizmente, existem muitas maneiras de tratar a perda de apetite . Coisas que você precisa
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Tratar Perda de apetite
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Tome um multivitamínico para assegurar que você está recebendo uma quantidade adequada de nutrientes. Obtendo o seu corpo saudável , muitas vezes, ajudar a estimular o apetite.
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Mude sua dieta . Se você está tendo dificuldade em comer porque a comida não é atraente para você , procure alimentos que são palatáveis . Se você não está comendo nada, o objetivo deve ser o de obter calorias em seu corpo. Não se concentrar demais em que alimentos você obter essas calorias de .
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encolher o tamanho da porção , se tiver sido mais de 24 horas desde que você tenha comido . Às vezes, o sistema digestivo precisa ser reintroduzidos aos alimentos lentamente , caso contrário, náuseas, gases , dor e , por vezes, vómitos podem ocorrer. Comer refeições menores com mais freqüência é menos provável de causar dor de estômago ou dor.
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Beba mais água . Acredite ou não , a desidratação pode causar perda de apetite. Certifique-se de que você está recebendo pelo menos seis a oito copos de 8 onças de água por dia .
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Avalie a sua saúde. Se você não estiver se sentindo acima do par mentalmente ou fisicamente , uma visita ao médico pode estar em ordem . Muitas vezes , não há uma causa subjacente da perda de apetite que você pode ser vista .