Como Auto Massagem Após um axilar Node Dissection

nó dissecção axilar é um procedimento comum para diagnosticar um do estágio do câncer de mama e de remover os linfonodos afetados. Quanto mais nós que são removidos , quanto mais avançado o câncer de mama é . Após o procedimento, cerca de 21 por cento dos indivíduos experimentar acumulação de fluidos na área levando ao linfedema. Realizar auto-massagem é uma opção de tratamento eficaz para reduzir o inchaço ea dor. Instruções
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Prepare-se . Simples massagem de drenagem linfática é o tipo de massagem utilizado após uma dissecção axilar e é preciso tempo e paciência. Aprenda com um profissional experiente , com conhecimento de drenagem linfática manual, vê-lo a ser efectuada ou técnicas de estudo em primeiro lugar. Torná-lo parte da sua rotina durante o banho ou como parte de suas atividades da vida diária . Planeje tempo suficiente para concluir o processo com base na área que você vai focar para a massagem. Pelo menos 15 a 30 minutos é um bom mínimo, mas a massagem pode ir por muito mais tempo , se você tiver o tempo.
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Realize a respiração diafragmática . Encontre um local confortável e relaxante área livre de interrupções ou stress. Sente-se ou deite-se . Inspire lentamente pelo nariz , contando até quatro e para fora através de seu nariz para a mesma contagem . Imaginem expandir sua caixa torácica com o ar e abrindo-a para os lados de seu corpo. Coloque a mão em sua caixa torácica para verificar se há expansão. Continue a respiração diafragmática por vários minutos para se preparar para a massagem.

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cursos de massagem Prática . Existem vários tipos de golpes para executar , que são muito diferentes do que as técnicas de massagem tradicionais. O sistema linfático é estimulada por bombeamento . Use dois dedos para pressionar suavemente para baixo em uma área específica e fazer pequenos movimentos circulares sobre o tamanho de um quarto para passar a pele. Massagem para o coração sempre . Libere a pressão da área e passar para a próxima . Estique e torcer a pele para um outro tipo derrame. Utilize três dedos para esticar a área da pele de uma polegada ou assim e então segure suavemente a pele em seus dedos e torcer para um lado e depois o outro. Quase no final da massagem usar traços amplos rápidos . Para executar , imagine limpando algo longe da superfície de sua pele com os dedos.
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cursos de massagem Sequence . Comece na área das axilas e usar bombeamento movimentos circulares para cima com uma leve pressão . Ir -se lentamente e repetir o movimento em uma área de vários minutos . Adicionar alongamento e torcer derrames. Acabar com golpes radicais mais rápidos. Mova suavemente a região do ombro e repita seqüência derrame. Tente evitar o atrito como você ir e ser especialmente suave para não aumentar a retenção de líquidos. Tome seu tempo e direcionar os cursos para cima e em direção ao coração . Mova-se em direção ao umbigo e trabalhar até debaixo da mama. Se você tiver tempo , o trabalho de braço e mão.