Como reduzir o risco de doença hepática

Doença hepática: prevenção é a melhor estratégia

Termo médico para condições, doenças e infeções que afetam células, tecidos ou funções do fígado.

O que considerar

• Evitar certos fármacos
• Evitar consumo excessivo de álcool
• Beber chá
• Proteger-se e praticar boa higiene

Passos para reduzir risco

1. Evite excesso de analgésicos e fármacos

   Analgésicos, xaropes, qualquer fármaco em doses massivas desgasta tecidos/células hepáticas → hepatotoxicidade. Tome só conforme prescrito. Dúvidas sobre dose? Pergunte ao médico. Nunca auto-ajuste.

2. Não beba ou minimize álcool

   Alcoolismo crónico destrói revestimento e células hepáticas pelo processo rigoroso de metabolização. Doença hepática alcoólica = 24% de todas as hepatopatias.

3. Considere chá verde

   Cafeína + antioxidantes (catequinas) comprovadamente reduzem hepatopatia alcoólica e mantêm saúde hepática. Cafeína também com moderação. Substituir álcool por chá é excelente. 2-3 chávenas (240ml)/dia mantêm saúde hepática. Não precisa ser alcoólico para beneficiar.

4. Proteja-se e pratique higiene

   Higiene, sexo seguro, não partilhar seringas, não usar drogas ilícitas, vacinação hepatite A/B. Hepatite B/C sem cura, mas preveníveis com vacina.

5. Vacine as crianças e ensine higiene

   Hepatopatias virais = 51% de todas. Vacinas em dia + higiene. Dúvidas? Contacte o médico.

Outros fatores: Obesidade (esteatose hepática não alcoólica), diabetes, dislipidemia, medicamentos hepatotóxicos (metotrexato, isoniazida, valproato), exposição a toxinas industriais. Check-up hepático periódico (AST, ALT, GGT, bilirrubinas, ecografia) se fatores de risco.