Substituto para Senokot

O ingrediente ativo na Senokot vem de uma erva chamada senna . Este laxante estimulante tem sido usada durante séculos para aliviar a constipação. Substituições de nome de marca Senokot incluem suplementos senna naturais e outros tipos de laxantes. Como funciona Senna
Senna também está disponível em forma de chá .

Dentro de seis a 12 horas após a ingestão , senna atinge o cólon . Lá, ele interage com enzimas para estimular os nervos do intestino , fazendo com que as contrações do sistema digestivo wave-like normais a aumentar, em última análise, a produção de uma evacuação.
Substitutos
Prunes pode funciona tão bem como outros laxantes .

Senokot está disponível em comprimidos e líquidos . Substitutos de incluir outras fontes de senna , como pós e chás encontrados em lojas de alimentos saudáveis .

Pessoas que desejam evitar a tomada senna tem outras opções laxativas . Estes incluem laxante - que aumenta a quantidade de fluido nas fezes , tornando-o mais fácil de passar - e agentes de volume , tais como psílio . O velho de espera, suco de ameixa , também é eficaz devido às grandes quantidades de sorbitol indigesto contidas ameixas.
Prevenir a constipação
Alimentos ricos em fibras incluem a maioria das frutas e legumes.

A necessidade de laxantes muitas vezes pode ser evitado com um estilo de vida saudável. Coma muita fruta rica em fibras , legumes e grãos integrais. Exercite-se regularmente , beber oito copos de água por dia , e não resistir ao desejo de ter um movimento intestinal quando as greves sentimento.