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Fezes Impactadas: Sintomas, Tipos, Prevenção e Quando Procurar Ajuda

O que São Fezes Impactadas

Impactação fecal ocorre quando fezes endurecidas se acumulam no reto e cólon, impedindo a evacuação normal. Geralmente resulta de constipação prolongada não tratada.

Sinais de Alerta

• Náusea e vômito
• Perda de peso
• Vontade constante de evacuar (ou fezes líquidas por transbordamento)
• Perda de apetite
• Dor abdominal (pior após comer)
• Cefaleia e mal-estar geral

Classificação Visual das Fezes (Escala de Bristol Simplificada)

• Lisas, longas: Normal, evacuação diária regular.
• Grudadas, longas: Exige algum esforço, mas regular.
• Pequenas, duras, separadas: Falta de fibra e água; esforço intenso, risco de sangramento.
• Totalmente líquidas: Diarreia.

Prevenção: Os 3 Pilares

1. Fibras: 25–30 g/dia (cenoura, feijão, frutas, brócolis, grãos integrais). Suplementos ajudam, mas alimentos são melhores.
2. Hidratação: 6–8 copos de água/dia. Evita ressecamento das fezes.
3. Exercício: Caminhada rápida de 20 min/dia estimula a motilidade intestinal.

⚠ Procure o Médico Imediatamente Se:

• Constipação prolongada com incapacidade de eliminar gases ou fezes.
• Fezes muito finas (tipo lápis).
• Dor abdominal intensa e/ou sangue nas fezes.
• Não use laxantes nestes casos sem orientação médica.