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Remédios Caseiros para Flatulência

Alívio Natural para Gases Intestinais

A flatulência — excesso de gases — costuma surgir pela fermentação de certos alimentos. Aqui estão receitas caseiras tradicionais para aliviar o desconforto.

Ingredientes Úteis

• Bicarbonato de sódio
• Suco de limão
• Água
• Leite morno
• Óleo de rícino
• Suco de cana-de-açúcar
• Sal
• Canela
• Gengibre fatiado

Receitas Passo a Passo

1. Bicarbonato + limão: Misture 2 colheres (chá) de bicarbonato em 1 xícara de água. Adicione um pouco de suco de limão e beba rapidamente.
2. Leite morno com óleo de rícino: Para cólicas fortes. Aqueça 1 xícara de leite e adicione uma pitada de óleo de rícino.
3. Suco de cana com limão e sal: Para flatulência crônica. Misture 1 xícara de suco de cana, 2 colheres (chá) de limão e uma pitada de sal. Beba 2 vezes ao dia.
4. Chá de canela: Ferva água, adicione folhas de canela, deixe em infusão, coe e beba morno.
5. Gengibre após as refeições: Mastigue algumas fatias finas de gengibre fresco depois de comer. Mantenha na geladeira.

Prevenção

Identifique alimentos gatilho (feijão, repolho, brócolis, laticínios se intolerante), coma devagar, evite falar enquanto mastiga e pratique atividade física regular.