Constipação não se comenta com amigos. Incômoda, embaraçosa, mas perigosa se não tratada. Constipação severa → sangramento retal, náuseas, vômitos, dor/inchaço abdominal. Crônica → impactação fecal, risco de vida. Admitir problema poupa dor e pode salvar vida.
Efeito assustador: sangramento retal. Causado por esforço excessivo para evacuar ou fezes duras rasgando revestimento. Úlceras retais por constipação crônica também sangram. Qualquer sangramento → médico imediatamente. Outros sinais de alerta: vômitos, febre, fezes finas/pretas, dor abdominal → distúrbio grave.
Alguns precisam de desimpactação digital: médico/enfermeiro insere dedo lubrificado/luva para soltar fezes duras. Geralmente remove a maior parte, resto passa normalmente → alívio. Outras abordagens: enemas, supositórios. Pode ser única vez, mas constipação crônica pode exigir rotina.
Desimpactação e sangramento evitáveis. Hidratação: muita água, evite excesso café/refrigerante (efeito oposto). Alimentos ricos em fibras: grãos integrais, frutas/vegetais frescos, cereais integrais. Suplementos de fibra se dieta insuficiente. Exercício: movimento estimula trato digestivo.
Se constipação severa com sangramento retal ou desimpactação frequente, pode ser mais grave: SII, dano nervoso intestinal, obstrução colônica/intestinal, câncer. Não silencie sangramento ou necessidade de desimpactação. Discuta com médico o quanto antes.