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Remédios Caseiros Gratuitos para Hemorroidas

Hemorroidas: Alívio com Recursos Caseiros

Hemorroidas são veias inchadas no canal anal e reto inferior. Ardem, coçam, doem e sangram nas crises. Causadas por estresse físico, geralmente esforço evacuatório. Existem curas caseiras eficazes.

Dieta Rica em Fibras

Consuma mais fibras. Captam água e resíduos no trânsito intestinal. Aumente gradualmente (aumento súbito causa gases, diarreia, cólicas). Fontes:

• Grãos: trigo integral, centeio integral, arroz integral, fubá, aveia em flocos, farelo
• Vegetais/legumes: cenoura, repolho, milho, vagem, alface, feijão, lentilha
• Frutas: maçã, laranja, pera, figo, ameixa, damasco, uva-passa

Chave: beba 8-10 copos d'água/dia para fezes moles.

Exercício Regular

Mantém sistema digestivo ativo. Trânsito lento → constipação → mais pressão → agrava hemorroidas. Não precisa ser aeróbico/intenso. Caminhada rápida 30 min é suficiente.

Higiene Adequada

• Limpe bem após evacuação. Resíduos fecais irritam hemorroidas.
• Evite esfregar com papel seco (causa dor/sangramento).
• Lave com água pura e seque com toques suaves.
• Pó de amido de milho na área.
• No banho, enxágue bem. Resíduo de sabão causa coceira/queimação.
• Compressa de hamamélis: molhe pano macio, aplique 5-10 min.

Banho de Assento (Sitz Bath)

30 min, 3-4x/dia. Polvilhe equinácea seca e hipericão (St. John's wort) na água (propriedades antibióticas/analgésicas). Sente em 15 cm de água morna em almofada inflável tipo rosca. Água morna reduz dor, aumenta circulação, diminui vasos inchados, promove cicatrização.