Como Engolir Comprimidos com Mais Facilidade

Algumas pessoas não têm dificuldade em engolir comprimidos, mas outras lutam com isso. Se tem dificuldade, leia este artigo para aprender dicas de como engolir comprimidos com menos dificuldade. Contudo, deve sempre consultar o seu médico antes de tentar qualquer estratégia.

Instruções

1. Lembre-se que certos suplementos e medicamentos existem em formas mastigáveis. Por exemplo, multivitamínicos mastigáveis com sabor para adultos. Alguns medicamentos também existem em forma líquida. Se lhe foi receitado um medicamento, fale não só com o médico mas também com o farmacêutico sobre a dificuldade; podem sugerir formas alternativas de tomar.
2. Tente ficar num estado mental tranquilo. Quando relaxado, engolir comprimidos pode ser mais fácil. Tente relaxar meditando ou fazendo respiração profunda antes de tentar.
3. Algumas pessoas colocam o comprimido bem no fundo da língua antes de engolir (com água). Outros acham que isso só os deixa mais nervosos, podendo causar náuseas. Conhece-se melhor — experimente só se achar que funciona.
4. Se tem dificuldade em engolir comprimidos, nunca tente engolir sem bebida. Quem não tem dificuldade consegue engolir sem água, mas para quem luta, nunca é boa opção.
5. Um truque que funciona para alguns: tomar comprimidos com bebida gasificada (água com gás) em vez de água normal. A gasificação parece distrair do ato de engolir. (O autor deste artigo usou esta estratégia várias vezes e funciona.)
6. Talvez não se importe com comprimidos pequenos, mas lute com os grandes. Alguns podem ser partidos ao meio ou em quartos, engolindo uma parte de cada vez (com bebida, claro).
7. Algumas cápsulas podem ser abertas e consumir o pó interior (misturado em puré de maçã, por exemplo), em vez de engolir a cápsula inteira. Alguns comprimidos podem ser esmagados e consumidos com ou sem comida (dependendo se o medicamento pode ser tomado com alimentos).
8. Alguns comprimidos podem ser mastigados em vez de engolidos inteiros, mas avisamos: a maioria não sabe bem. Se mastigar, beba algo agradável (sumo) logo a seguir. Pode até escovar os dentes depois para tirar o gosto do medicamento. (Algumas pessoas conseguem engolir comprimido pequeno escondendo-o num pequeno bocado de comida.)