Home remédios para reduzir o refluxo ácido

refluxo ácido, também conhecida como doença do refluxo gastroesofágico , é causada pelo excesso de produção de ácido do estômago usa para digerir os alimentos. Quando há excesso de ácido no estômago, ele irá transbordar , ou refluxo , na parte superior do estômago e esôfago. Refluxo ácido pode ser muito doloroso, e às vezes é confundida com um ataque cardíaco. A maioria dos remédios caseiros para o refluxo ácido pode ser encontrado em seu armário ou geladeira. Concentre-se na incorporação de alimentos em sua dieta que são facilmente digeríveis e não irritar o estômago . Frutas e Legumes

porque o ácido cítrico pode agravar refluxo ácido sintomas, laranjas e toranjas devem ser evitados até que seu estômago se recupere. Mas as maçãs e bananas são seguros para comer e pode até aliviar alguns sintomas ardentes. Os vegetais verdes , como feijão verde , brócolos e ervilhas vai derrubar o ácido do estômago . Cenouras também são uma boa escolha para aqueles que sofrem de refluxo ácido.
Carne, laticínios e grãos

Apenas carne magra é aconselhável durante um episódio de refluxo ácido . As gorduras animais levam mais tempo a digerir e exigem mais ácido do estômago para o efeito . Se a carne vem com gordura , prepará-la , ou drenar a gordura após o cozimento. Frango sem pele é bom para o refluxo ácido , como gordura de frango , muitas vezes se agarra a parte de baixo da pele. O peixe é sempre uma boa escolha baixo teor de gordura . Produtos lácteos sem gordura ou com pouca gordura , como leite e queijo são seguros para comer e beber . Pão multi- grãos , farelo, farinha de aveia e arroz são facilmente incorporados pequeno-almoço, almoço ou jantar.
Água e remédios naturais

Tal como acontece com a maioria dos outros físico enfermidades, beber muita água . A água ajuda a dispersar parte do excesso de ácido do estômago que definha em sua barriga. O vinagre de maçã e suco de picles são bons para o estômago que sofre de refluxo ácido. A raiz de gengibre , erva-doce e camomila são algumas ervas comuns usados como remédios naturais para refluxo ácido. Grama de cevada e trigo grama também irá diminuir a acidez no estômago , mas por favor conferir com um profissional de saúde antes de tentar ervas naturais para evitar reações alérgicas.