Como Aliviar Gases Naturalmente com Mel e Canela

O que você vai precisar

• 2 colheres de sopa de mel 100% puro e cru
• 1/4 colher de chá de canela em pó não irradiada
• 180-240 ml de água

1. Aqueça a água

Aqueça 180-240 ml de água. Não ferva; deve estar bebível.

2. Misture mel e canela

Adicione 2 colheres de mel e 1/4 colher de canela, misture bem. Leva um minuto para dissolver. Não ferva o mel — deve ser cru para ser benéfico; água deve ter esfriado um pouco.

3. Beba antes do jantar

Beba antes de jantar para ajudar na indigestão. Alivia gases e cura dores de estômago. Sinta-se melhor após o jantar. Pode beber antes de cada refeição para menos inchaço.