Alimentos que podem causar prisão de ventre

Alimentos que podem causar prisão de ventre são pobres em fibras e, geralmente ricos em gordura. Os alimentos que mantêm entranhas regulares incluem fibra que o organismo não consegue digerir e é encontrada em frutas , legumes e grãos integrais. Comer uma grande quantidade de produtos de origem animal , além de alimentos refinados e processados , pode causar prisão de ventre quando a pessoa também não está comendo bastante fibra . Dairy

produtos lácteos, especialmente os mais elevados em gordura , é um instigador principal da constipação. Isto inclui sorvete , leite e queijo.
Alimentos Processados

Estes alimentos incluem alimentos pré-embalados , como batatas encaixotadas e misturas caçarola, batatas fritas, sobremesas lanches e fast food sanduíches.
refinado Food

alimentos refinados para remover a fibra e os que não têm fibra para começar pode causar prisão de ventre . Estes incluem açúcares, farinha branca e arroz branco.
Carne Fatty Carne

Fatty causa problemas , por isso, as pessoas com problemas de irregularidade deve escolher carne magra em seu lugar.

Bebidas

álcool , refrigerantes , café e suco de frutas com a polpa removida pode causar prisão de ventre.