Como se Livrar de Problemas Intestinais ou Diarreia: Cuidados Caseiros

Problemas estomacais prejudicam toda sua vida. Ao contrário de dor muscular ou dor de cabeça, pequenos problemas estomacais impedem trabalho ou vida pessoal. Embora nem sempre possa resolver imediatamente, há formas de aliviar desconforto e acelerar recuperação.

Instruções

1. Coma devagar. Atente ao corpo. Se comeu meio pão e dor piorou, mude para caldo menos substancioso. Evite alimentos que agravam diarreia: laticínios e frituras.
2. Chupe pedaços de gelo. Precisa manter-se hidratado; gelo permite fluido entrar devagar, sem chocar o corpo.
3. Descanse. Nada cura distúrbio gastrointestinal mais rápido que repouso e fluidos.
4. Evite analgésicos. Irritam estômago e pioram problemas gastrointestinais.
5. Tome calmantes estomacais. Pepto-Bismol reduz ácido, retarda diarreia e alivia náusea temporariamente. Anti-diarreico também, mas pode piorar se causado por infecção bacteriana ou parasita.
6. Beba muitos líquidos sem cafeína nem açúcar. Maior causa de complicações por diarreia/gripe estomacal é perda de líquidos. Hidratação é extremamente importante — praticamente único tratamento necessário.