Dieta para pessoas com diarreia crónica

diarréia crônica é desconfortável e inconveniente. Muitas vezes é um sintoma de outra doença , mas é importante comer corretamente para evitar que o problema pior. Existem alimentos que você deve evitar e alguns alimentos que podem ajudar com diarréia. Alimentos a evitar

Você deve evitar alimentos que foram mostrados para agravar a diarreia. Evite leite e produtos lácteos . Não beba bebidas com cafeína , como chá , café e refrigerantes escuros. Spicy alimentos , e alimentos ricos em gordura ou gordurosos também vai causar irritação. Não coma alimentos ricos em fibras e alimentos ricos em açúcar , como biscoitos, bolos ou batidos . Evite maçãs, pêras e suco de cereja , em particular.

Evite alimentos sem açúcar , incluindo goma e balas . Os adoçantes artificiais , especialmente xilitol, pode causar diarréia .

Mesmo depois de diarréia diminuiu , pode ocorrer intolerância à lactose. Isso é normal, por isso é melhor evitar quaisquer produtos lácteos para , pelo menos, uma semana após a diarréia parou.

Alimentos para comer

Quando você está sofrendo de crônica diarréia você deve comer uma dieta branda . Coma coisas como bananas ; eles tendem a ser obrigatório . Também comer arroz branco , batatas cozidas e torradas , todos com manteiga . Crackers e cenouras cozidas também são suaves em seu sistema. Você também pode comer sem pele , sem gordura cozido chicken.Yogurt é a exceção para laticínios. Procure iogurte que contém acidophilus , que é útil para o trato digestivo.
Rehydrate

É importante hidratar após episódios de diarréia . Beba água , mas você também precisa repor os eletrólitos perdidos. Você pode usar uma bebida eletrolítica , como Gatorade ou , para crianças, Pedialyte . Sopa ou caldo com sal e frutas e legumes que contêm potássio também irá repor os eletrólitos . Suco de uva branca é uma boa escolha se você quer suco.
Probióticos

Considere tomar probióticos de alta qualidade como Florastor , que pode ser encontrado em quase qualquer farmácia sem prescrição ou você pode comprar Optiflora da Shaklee . Estes ajudam a restaurar o equilíbrio no sistema digestivo . Probióticos também
ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Possíveis causas

A intolerância ao glúten ou doença celíaca pode ser a causa da diarréia. Seu médico pode testá-lo por isso. A intolerância à lactose também podem causar diarréia. Pode ser sábio para evitar esses alimentos até que os testes podem ser executados para determinar se você tem intolerância ou alergia .