Como Curar a Obstipação em Crianças Naturalmente

Obstipação é comum em crianças pequenas, causando inchaço abdominal, dor de estômago e desconforto geral. Existem várias formas de curar obstipação infantil; na maioria dos casos, pais conseguem tratar naturalmente. Pequenas mudanças na dieta e estilo de vida estimulam trato digestivo, aliviando obstipação.

O que vai precisar

• Água
• Suplementos de fibra
• Sumos

Instruções

1. Aumente ingestão de água da criança. Água alivia várias condições. Limite refrigerantes e bebidas açucaradas.
2. Incentive atividade física. Exercitar, praticar desportos ou correr estimula trato digestivo e promove regularidade. Muitas vezes obstipação infantil resulta de estilo de vida sedentário.
3. Dê suplementos de fibra à criança. Crianças precisam ~14 g fibra/dia. Porção saudável de frutas e vegetais cumpre dose diária. Se não, aumente fibra com suplementos.
4. Alivie obstipação com sumo de maçã ou ameixa. Laxantes resolvem rápido, mas para tratamento natural evite laxantes OTC. Dê sumo de maçã ou ameixa — funcionam como laxantes naturais, alívio rápido.
5. Massaje o estômago da criança. Mãos abaixo do umbigo, massaje suavemente. Movimento estimula trato digestivo e incentiva evacuação.