Muitos conhecem problemas por leveduras: candidíase vaginal, micose de virilha, pé de atleta, sapinho. Mesmas bactérias causam sintomas diversos: cefaleias, fadiga crônica, alergias alimentares, problemas digestivos. Dra. Christine Farlow: escolhas de dieta/saúde criam ambiente perfeito para supercrescimento → infecção crônica. Teste caseiro simples e eficaz para detectar candida.
Copo com água limpa e clara na cabeceira. Use água mais pura possível (filtrada ou mineral).
Imediatamente ao acordar, antes de escovar dentes, beber ou por algo na boca.
Saliva saudável = clara, flutua ou dissolve. Candida presente = fios afundando, aspecto turvo, pontinhos turvos flutuando.
Mais turvidade/fios/pontos = mais candida. Quanto mais rápido aparecem, maior o grau de supercrescimento.
Complete questionário (ex: artigo da Dra. Farlow "How to Test Yourself for Candida" em Road-to-Health.com). Fatores de histórico, dieta, estilo de vida indicam risco de supercrescimento.