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Entendendo e Aliviando a Indigestão Ácida (Azia)

Indigestão ácida, ou azia, é comum. Ocorre quando ácido do estômago volta ao esôfago. Existem muitos gatilhos e remédios. Opções vão de mudanças de estilo de vida a medicamentos de venda livre. Sempre discuta seu plano com seu médico.

Medicamentos de Venda Livre

Opção para aliviar azia: medicamentos OTC. Várias opções. Antiácidos neutralizam ácido gástrico, alívio rápido. Marcas: Tums, Rolaids, Maalox, Mylanta. Medicamentos que reduzem produção de ácido, bloqueadores H-2, são mais lentos mas duram mais. Tagamet HB, Pepcid AC, Zantac são populares. Inibidores de bomba de prótons controlam ácido e curam esôfago de danos anteriores. Procure Prevacid 24 HR ou Prilosec OTC.

Sempre converse com seu médico sobre medicamentos adequados. Siga instruções de dosagem do fabricante para tratamento seguro e eficaz.

Prevenção Natural

Se medicamentos não são adequados, considere método natural para prevenir indigestão ácida.

Antes das refeições, beba mistura de cerca de 1 colher de sopa de suco de limão ou vinagre de maçã em copo de água quente para evitar indigestão. Devido às propriedades alcalinas de ambos, que contrabalanceiam a acidez. Chá de hortelã e camomila também neutraliza ácido gástrico. Beber qualquer um cerca de 30 min antes de comer previne indigestão.

Misturar 2-3 gotas de essência de hortelã em copo de 240 ml de água, beber a cada 3-4 horas, também previne.

Remédios Naturais

Se precisa de remédio natural para indigestão em andamento, opções: frutas com propriedades alcalinas. Tente suco de abacaxi, coma laranja ou uvas. Bicarbonato de sódio (meia colher de chá) em copo d'água acalma estômago. Beba chá de hortelã, camomila, framboesa ou amora. Ingerir mistura de partes iguais de mel e suco de limão também ajuda.

Outros Remédios Alternativos

Mudanças no estilo de vida previnem indigestão. Mantenha peso saudável, pois excesso empurra estômago forçando ácido ao esôfago. Evite roupas apertadas, mesmo efeito. Comer refeições grandes ou rápido desencadeia azia: coma porções menores, devagar. Evite deitar por algumas horas após refeição para digestão. Estresse costuma causar: considere aromaterapia, exercício leve, meditação, música ou massagem.

Coisas a Evitar

Evite molho de tomate e álcool, causas comuns. Bebidas com cafeína (chá, café, refrigerante, energéticos) pioram indigestão por efeitos no esôfago. Fumar também desencadeia, então reduza ou pare.