Laxante Home remédios

Como uma alternativa aos efeitos , às vezes violentas de tomar a medicação laxante real para a constipação , muitas pessoas procuram remédios caseiros para ajudar suavemente seu progresso evacuações. Felizmente, existem muitos desses remédios caseiros que irão ajudar a mover as coisas sem mantê-lo funcionando para trás e para a frente do banheiro ! Prunes

O remédio mais popular para amolecer fezes é ameixas secas ou suco de ameixa . Outras frutas , incluindo mangas , pêssegos e ameixas ter um efeito laxante similar.
Fiber

Outra casa remédio laxante é comer alimentos com fibras. Aveia , cereais integrais ou feijão são ricos em fibras e têm um efeito laxante suave .
Café

café também ajuda a acelerar as coisas . Ele age como um remédio eficaz para casa laxante , pois atua como um diurético e ajuda a empurrar a água através do sistema digestivo.

Laticínios

Para a maioria das pessoas , produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte também ter um efeito laxante , mas isso não é verdade para todos.

legumes

Todos os tipos de vegetais são úteis quando enfrentando constipação , especialmente porque da água elevada e alto teor de fibras de vegetais. Aipo , aspargos, tomate, cenoura e brócolis são úteis.
A Apple Juice

Alguns especialistas dizem que o suco de maçã também tem um efeito laxante.