Dieta para Ileostomia: Alimentos a Consumir e Evitar para Saúde Ótima

Após a cirurgia de ileostomia (desvio do íleo para um estoma abdominal), ajustes alimentares ajudam a prevenir desidratação, obstrução e deficiências nutricionais.

Princípios-Chave

• Hidratação: Beba 2–3 L/dia (água, caldo, soluções eletrolíticas); limite bebidas açucaradas/cafeinadas.
• Refeições Pequenas e Frequentes: 5–6/dia para reduzir o volume de saída do estoma e gases.
• Mastigue Bem: Auxilia a digestão e previne partículas grandes que causam obstrução.

Alimentos a Favor

• Grãos refinados: arroz branco, massa, pão tipo massa fermentada, aveia
• Vegetais cozidos e sem casca: cenoura, abóbora, espinafre, batata
• Frutas maduras/cozidas: banana, compota de maçã, melão
• Proteínas magras: ovos, aves, peixe, tofu
• Gorduras saudáveis: abacate, azeite de oliva, manteigas de nozes lisas

Alimentos a Limitar ou Evitar Inicialmente

• Vegetais ricos em fibra/crus (milho, nozes, sementes, folhas verdes crus, cascas)
• Carnes duras, frutas secas, pipoca, coco
• Alimentos picantes, cafeína, álcool (podem aumentar a saída)
• Laticínios se intolerante à lactose

Reintroduza fibra gradualmente ao longo de semanas. A tolerância individual varia — mantenha um diário alimentar/de sintomas. Acompanhamento regular com nutricionista e cirurgião garante adequação nutricional e saúde do estoma.