Alívio da dor de gás

gás pode ser doloroso, incômodo, e às vezes embaraçoso. O que , quando e como você come pode afetar a acumulação de gás . Ao mudar sua dieta e estilo de vida e tomar a medicação pode reduzir a dor de gás. Dieta

Uma mudança na dieta pode ajudar a reduzir a gás ou ajudá-la a passar através do corpo mais rápido. Alimentos como feijão , brócolis, pão de trigo integral , e bebidas carbonatadas deve ser limitado , se causar-lhe gás doloroso. Cortar para trás em alimentos fritos e gordurosos ea ingestão de limite de laticínios. Mudar para leite sem lactose pode ajudar também.
Medicamentos

medicamentos pode trazer alívio de gás doloroso. Beano devem ser tomados com a primeira mordida de alimentos. A menos gás nos intestinos , o melhor Beano funciona. Leve Gas- X ou Mylanta quando você sente os sinais dolorosos de início de gás. Ambos os medicamentos contêm simeticona que quebrar as bolhas de gás e estão disponíveis ao balcão. Ligue para o médico se nenhuma dessas medicações trabalhar ou se os sintomas tornam-se mais grave.
Lifestyle Muda

Modificando estilo de vida pode reduzir a dor de gás. Estresse pode causar uma superprodução de ácido do estômago. Encontre um tempo de silêncio e lugar para meditar . Quando o corpo está calma, o ácido do estômago é reduzido. Exercícios como alongamento e agachamentos ajudar a mover o gás através dos intestinos , trazendo alívio.