Tratamentos para Síndrome do Intestino Irritável (SII): Medicamentos, Dieta e Estresse

Medicamentos

Venda livre para sintomas comuns: laxantes (último recurso) ou aumento de fibras para constipação; antidiarreicos para fezes soltas. Casos graves: alosetrona (Lotronex) — apenas mulheres, quando falharam remédios caseiros.

Hábitos Alimentares

Identifique gatilhos com diário alimentar. Comuns: laticínios, cafeína, chocolate, frituras, refeições grandes, álcool. Elimine gatilhos e substitua por alternativas saudáveis. Evitar lactose alivia diarreia; aumentar fibras (vegetais, frutas, grãos, cereais, feijões) reduz constipação. Limitar refrigerantes diminui inchaço e gases.

Estresse e Preocupação

Estômago e cérebro conectados por nervos; angústia emocional aumenta espasmos colônicos → dor e diarreia. Técnicas de relaxamento e manejo do estresse tratam a SII. Remédios: exercício regular (mín. 90 min/semana), sono adequado, dieta equilibrada, hobbies, ansiolíticos ou fitoterápicos (SAM-e, hipericão) se necessário.