casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Saúde Digestiva

Remédios Caseiros Eficazes para Gases Presos e Inchaço

Gases intestinais são uma aflição comum e geralmente inofensiva que pode ser causada por comer alimentos ricos em fibras ou vegetais crucíferos, beber bebidas carbonatadas, inalar muito ar ao comer, ou comer em estado de agitação. Embora certamente não seja ameaçador à vida, pode se tornar extremamente doloroso, sem mencionar constrangedor. Se você não tem um remédio de venda livre à mão, relaxe. A cura pode estar tão perto quanto seu armário de cozinha.

Chá de Hortelã-pimenta ou Camomila

O óleo de camomila funciona para aliviar dor de gases, especificamente aliviando inflamação do trato gastrointestinal, e relaxando a membrana mucosa do trato digestivo. Além disso, os flavonoides na camomila podem prevenir gases de ocorrerem em primeiro lugar, embora também aliviem inchaço e dor de gases que já ocorreram.

O óleo essencial encontrado na hortelã-pimenta contém mentol, um composto orgânico que previne espasmos dos músculos lisos do trato digestivo.

Tanto hortelã-pimenta quanto camomila são geralmente tomadas como chás. Ervas frescas de hortelã-pimenta e camomila podem ser usadas para fazer chá, simplesmente cortando-as em tiras, colocando-as em uma panela com água para ferver, e coando o chá em uma xícara.

Sementes de Funcho

Ao sair de um restaurante que serve comidas apimentadas, observe se o estabelecimento serve sementes de funcho em um prato na saída. Não é apenas para o hálito dos clientes.

A semente que dá sabor ao alcaçuz, o funcho é carregado com compostos aromáticos anetol e fenchona. Anetol e fenchona ajudam a reduzir espasmos nos músculos do trato intestinal. Os óleos essenciais nas sementes de funcho também podem funcionar como analgésico leve e possível agente antimicrobiano.

Gengibre

Gengibre é mais comumente conhecido como um tratamento herbal eficaz para náusea, mas também é um remédio eficaz para inchaço por gases intestinais. Como hortelã-pimenta e camomila, gengibre é considerado um carminativo, uma substância que previne a formação de gases internos e promove sua expulsão. Também é excelente para estimular um processo digestivo lento, particularmente após se encher demais com uma grande refeição, embora o calor natural que produz após o consumo possa não ser apreciado por aqueles com sistemas delicados.

A maneira mais rápida de obter gengibre no seu sistema é em forma líquida; pique um pouco de raiz de gengibre fresco em uma xícara de água fervente com a parte fina do ralador de queijo, adicione suco de limão e mel a gosto, e mexa.