Como usar Papaya para aliviar os sintomas da constipação

mamão é uma fruta tropical com laranja como a cor por dentro e por lotes de sementes . Quando o mamão é totalmente maduro também tem uma cor laranja do lado de fora . Mamão tem sido usado por culturas nativas para aliviar os sintomas da constipação ocasional, dores abdominais , e alguns distúrbios digestivos . Acredita-se que a enzima de mamão tem propriedades para auxiliar no tratamento de problemas digestivos. Papaya também é uma boa fonte de vitaminas C e E. Raw mamão ajuda com os movimentos intestinais. Considere estas dicas para o uso de Papaya para aliviar os sintomas de constipação em adultos . Instruções
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Use Mamão suplementos de enzimas para ajudar a aliviar os sintomas da constipação , como a falta de evacuações. Essas vitaminas são vendidos em comprimidos e comprimidos mastigáveis formas apenas para adultos . Em geral, é aconselhável tomar um comprimido enzima mamão depois de comer, como um suplemento refeição. Você pode encontrar comprimidos de enzimas mamão em supermercados alimentos integrais e em lojas de vitaminas.
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Tente comer o mamão cru para aliviar os sintomas da constipação. Você pode comprar um mamão em supermercados e em lojas de frutas e legumes. Verifique se o fruto está maduro , observando a cor laranja do lado de fora . Quando o fruto está maduro tem um sabor doce. Mamão Raw contribui com o movimento do intestino , comece por comer apenas algumas peças .
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Descasque o mamão e retire todas as sementes do interior. Corte as frutas em pedaços pequenos quadrados e leve à geladeira em um recipiente hermeticamente . Coma quatro ou cinco pedaços de mamão cru depois do almoço e do jantar para ajudar com a prisão de ventre.
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Faça sucos de mamão frutas e shakes para tratar a constipação . Use alguns pedaços de mamão para fazer um suco por adição de água e mistura em um liquidificador. Alternativamente , você pode preparar mamão shakes com leite normal em um liquidificador. Não adicione qualquer açúcar aos sucos ou shakes , pois pode tornar-se demasiado vinculativo.