Severe refluxo ácido dieta

O fluxo para trás de ácido gástrico que provoca uma sensação de queimação no peito e um gosto amargo na parte de trás da boca é o refluxo ácido. Refluxo ácido é a ação que faz com que a sensação de azia. Refluxo ácido ocorre geralmente após as refeições e à noite, e deitado ou inclinado sobre piora os sintomas. Gravidez, alguns alimentos , álcool, tabaco e alguns medicamentos desencadear o refluxo ácido. No entanto, a doença do refluxo gastroesofágico , uma condição em que os músculos do esôfago não fechar hermeticamente , também pode causar refluxo ácido. Se crônica e não tratada, o esôfago irá corroer . Refluxo ácido tratamento

métodos recomendados para o tratamento de refluxo ácido incluem a modificação de comportamento e over-the -counter medicamentos, como antiácidos, agentes espumantes e H2. Modificações de comportamento incluem mudanças na dieta, perda de peso , medicamentos e parar de fumar . No entanto, consultar um gastroenterologista se os sintomas persistirem ou piorar e ocorrem mais de duas vezes por semana.

Refluxo ácido dieta Contribuintes

sofrem de refluxo ácido deve manter uma alimentação diária e Jornal sintoma para identificar quais alimentos são gatilhos. A lista a seguir fornece um guia para o que não comer e beber ; itens não precisam ser removidos de uma dieta , a menos que seja provado que agravar os sintomas . Sofredores deve avaliar suas dietas e desenvolver a sua lista pessoal de gatilhos.

Fried foodsHigh gordura foodsChocolatePeppermintAlcoholic beveragesCarbonated beveragesCaffeinated beveragesCoffee (incluindo café descafeinado ) Alimentos ácidos e condimentos (ketchup , mostarda, vinagre, molho de tomate , alguns molhos para salada ) frutas cítricas ou juicesPeppery alimentos e molhos quentes
Outras dicas

Embora uma dieta preventiva é necessária para reduzir o refluxo ácido , considere gatilhos adicionais relacionados à alimentação. Refluxo ácido é pior após as refeições porque o estômago está cheio. Refeições menores e mais cedo à noite reduzir a quantidade de refluxo , porque o estômago é provável que seja vazio na hora de dormir , quando os sofredores se deitar. Portanto, comer pelo menos duas a três horas antes de deitar ou deitado, e comer refeições menores.

Mascar chiclete sem açúcar por 30 minutos após uma refeição , também tem sido recomendado para reduzir o refluxo ácido. Goma de mascar aumenta saliva. Saliva neutraliza o ácido no esôfago, em última análise, reduzindo refluxo esofágico pós-prandial ácida.