Amassados e furos em enlatados (vegetais, peixes, carnes) expõem a contaminantes do ar → botulismo. Compre latas lisas, sem amassados, furos ou sinais de mau manuseio. Aplique a secos: cereais, arroz, macarrão, queijos, pães. Pães/queijos tempo demais na geladeira ou expostos ao ar → mofo verde/preto = contaminação. Descarte imediatamente, higienize recipiente se for guardar.
Muitos gostam de carnes mal passadas/ao ponto — aceitável se padrões de qualidade. Fora do padrão → intoxicação. Cor mais escura que rosa ou muito vermelha, aspecto "mole" ou úmido → contaminado. Veja link "Recursos" para temperaturas corretas.
Não lavados carregam bactérias (E. coli). Tábuas e bancadas não higienizadas entre preparos → contaminação cruzada (bactéria de um alimento para outro). Salmonela comum em frango/ovos, preparados/consumidos frequentemente.
Nem toda intoxicação dá sintomas, mas muitos dão. Sinais imediatos ou logo após: dor/cólicas estomacais, suor, náusea, tontura. Link "Contaminação Alimentar e Sintomas" para lista e tratamentos.