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Efeitos Secundários dos Senósidos

Os senósidos são os constituintes químicos da erva sene. A sene encontra-se em muitos laxantes de venda livre e produtos para perda de peso. Deve ser usada com cautela, pois tem efeitos secundários definidos que podem ocorrer em muitos utilizadores, bem como possibilidade de dependência.

Usos da Sene

A sene é uma erva com poderoso efeito laxante. Atua nos intestinos estimulando movimentos intestinais e encorajando contrações nos intestinos. Tem sido usada para alívio de obstipação ocasional e limpeza intestinal. Este efeito purgativo explica o principal efeito de perda de peso de alguns chás e suplementos para emagrecer. Alguns produtos comuns contendo sene ou senósidos incluem Senokot, Ex-Lax e Super Dieter's Tea.

Benefícios

O principal benefício da sene é o seu efeito de limpeza. Experimentará movimentos intestinais aumentados ao tomar esta erva. E, como um intestino preguiçoso é um problema comum para quem luta com o peso, a sene frequentemente proporciona um alívio bem-vindo. No entanto, deve notar-se que a perda de peso associada ao chá é um efeito secundário. Sem modificação adequada da dieta ou mudança de estilo de vida, esse peso pode voltar rapidamente.

Efeitos Adversos

A sene ou produtos contendo senósidos não devem ser tomados por mais de 10 dias consecutivos. Como a sene aumenta a eliminação e fluido nos intestinos, pode criar fezes frequentes e moles. Pode até causar diarreia. Por esta razão, pode também interferir com a absorção de certos nutrientes ou medicamentos sujeitos a receita. Segundo a Pharmacy Health, os senósidos ou outros laxantes são conhecidos por criar dependência. Isso significa que, com o tempo, os seus intestinos tornar-se-ão dependentes dos químicos, e precisará deles para ter até movimentos intestinais normais e regulares.

Precauções

A conclusão é que este ou qualquer outro produto contendo sene ou senósidos deve ser usado com cautela. Mulheres grávidas e crianças não devem usar sene. É melhor usar esta erva apenas para alívio ocasional de obstipação, ou junto com um programa curto de limpeza do cólon. Não deve ser usado a longo prazo como produto de perda de peso. Perda de peso segura e natural vem de alimentação saudável e exercício. Embora a limpeza interna seja um bom começo para um programa de perda de peso, uma mudança total de estilo de vida é a melhor forma de garantir perda de peso permanente e saudável.

Dependência da Sene

Para quem já sofre de dependência de laxantes, a função intestinal normal pode ser restaurada. Descontinue imediatamente o uso de produtos contendo sene ou senósidos. Aumente a ingestão de água e fibra. Produtos contendo casca de psyllium podem ser tomados até três vezes por dia com bastante água para aumentar o volume no trato digestivo e estimular movimentos intestinais. Se um laxante temporário for necessário, a casca sagrada é uma alternativa herbal considerada mais segura para uso a longo prazo.