BRAT Dieta para Colite

colite é uma inflamação do cólon que causa diarréia , cólicas e dor abdominal. Se a diarréia persistir por um longo tempo, a perda de peso pode ocorrer . Se você tem colite, você terá que restringir sua dieta para aliviar esses sintomas. A dieta BRAT , composta por bananas , arroz, compota de maçã e torradas , é freqüentemente recomendada por médicos durante episódios de diarréia . A dieta BRAT não é uma dieta permanente , e deve ser usado em uma base de curto prazo apenas por causa de seu valor nutritivo limitado. Fique em uma dieta líquida para as primeiras 24 horas

Se tiver diarreia de colite primeiro você deve limitar a sua dieta para limpar líquidos por 24 horas para permitir que seus dois pontos para descansar. Se o seu estômago está chateado você pode apenas querer chupar pedaços de gelo ou tomar pequenos goles de água ou refrigerante plana. Certifique-se evitar bebidas com cafeína e álcool. Isso geralmente vai parar a diarréia. Certifique-se sempre manter-se hidratado e começar a abundância de líquidos quando você tem crises de diarréia. Você pode medir a sua hidratação , observando o respeito ea cor da urina passar. Se a sua urina é amarela e concentrada , não se esqueça de aumentar seus fluidos .
Inicie o BRAT Dieta

Depois de ter estado na dieta líquida por 24 horas, você pode começar a comer a dieta BRAT de bananas , arroz, compota de maçã e torradas. Esta dieta BRAT é baixa em fibra e gordura , e fácil de digerir . Você pode tentar adicionar chá e iogurte de baixo teor de gordura para a dieta que você se sentir melhor. Certifique-se de continuar a manter-se hidratado e beber líquidos claros .
Adicionar alimentos que você pode tolerar

Uma vez que a diarréia e cólicas diminuíram , você deve tentar adicionar outros alimentos em sua dieta . No entanto , você deve evitar leite e produtos lácteos (com excepção de iogurte desnatado ); fritos , gordurosos e condimentados , alimentos, alimentos ricos em gordura ; legumes e frutas cruas ; sucos cítricos e frutas ; e bebidas com álcool e cafeína .
Evite alimentos problemas e comer uma dieta equilibrada

Você pode achar que alguns tipos de alimentos podem desencadear dor abdominal e diarréia. Você deve manter um diário alimentar anotando os alimentos que causam problemas para que você possa evitá-los. É importante que você comer uma dieta bem equilibrada . Pergunte ao seu médico se você deve tomar um multivitamínico se sua dieta é restrita devido à colite. Você pode querer visitar uma nutricionista certificada que pode ajudá-lo a fazer boas escolhas alimentares e ajudá-lo a estabelecer uma dieta que você pode tolerar.