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Dieta BRAT para Colite: Alívio e Manejo de Curto Prazo

Colite = inflamação do cólon → diarreia, cólicas, dor abdominal. Diarreia prolongada → perda de peso. Dieta restrita alivia sintomas. Dieta BRAT (banana, arroz, purê de maçã, torrada) recomendada por médicos em diarreia aguda. Não é dieta permanente — uso curto por valor nutricional limitado.

Primeiras 24h: Dieta Líquida Clara

Diarreia por colite → 24h só líquidos claros (repouso do cólon). Estômago enjoado: gelo, goles de água ou refrigerante sem gás. Evite cafeína e álcool. Geralmente para a diarreia. Hidrate-se: urine claro = bem hidratado; amarelo concentrado = beba mais.

Inicie Dieta BRAT

Após 24h líquidas: banana, arroz, purê de maçã, torrada. Baixa fibra/gordura, fácil digestão. Adicione chá e iogurte desnatado conforme melhora. Mantenha hidratação com líquidos claros.

Adicione Alimentos Tolerados

Diarreia/cólicas cedem → reintroduza outros alimentos. Evite: leite/laticínios (exceto iogurte desnatado); frituras, gordurosos, picantes, alta gordura; vegetais/frutas crus; cítricos; álcool e cafeína.

Evite Gatilhos e Coma Balanceado

Diário alimentar para identificar alimentos que disparam dor/diarreia → evite. Dieta equilibrada é essencial. Pergunte ao médico sobre multivitamínico se dieta restrita. Nutricionista certificado ajuda a escolher alimentos e montar dieta tolerável.