casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Saúde Digestiva

Limpeza de Cólon com Shake P&B: Benefícios, Como Fazer e Segurança

O que é o Shake P&B

Limpeza de cólon remove toxinas e muco das paredes intestinais. O "shake P&B" usa psyllium (P) e argila bentonita (B). A chave: beber com muita água. Pode levar dias até notar eliminação de muco.

Materiais Necessários

• Argila bentonita
• Pó de casca de psyllium
• 2 copos de água
• Colheres de medida
• Colher para mexer

Como Preparar e Tomar

1. Meça 1 colher (chá) de argila bentonita; adicione a um copo de água.
2. Meça 1 colher (chá) de psyllium; adicione ao mesmo copo.
3. Misture bem. Beba o shake em jejum. Beba o segundo copo de água logo após.
4. Repita: 2 shakes/dia por 5-7 dias (ao acordar e antes de dormir).

Como Funciona

• Psyllium: fibra solúvel que forma gel, "varre" o cólon.
• Bentonita: argila que adsorve toxinas e metais pesados.
• Juntos: promovem evacuações completas e remoção de muco acumulado.

Precauções e Segurança

• Beba muita água durante o dia (mínimo 2-3L) para evitar obstrução intestinal.
• Não use se: obstrução intestinal, apendicite, doença inflamatória intestinal ativa, gravidez.
• Pode interferir na absorção de medicamentos — separe 2h de outros remédios.
• Consulte médico antes de iniciar, especialmente se tem condições de saúde.
• Não é substituto de tratamento médico para doenças intestinais.

Efeitos Colaterais Possíveis

Inchaço, gases, cólicas leves no início. Se persistirem ou piorarem, interrompa e procure orientação.