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Dieta para Diverticulite: O que Comer e Evitar para Alívio

Sobre a Diverticulite

Caracterizada por divertículos (pequenas bolsas no trato digestivo) inflamados/infectados. A dieta deve permitir a cura intestinal.

• Dieta rica em fibras previne crises, mas agrava crise ativa.
• Dieta não é o tratamento; medicamentos tratam inflamação/infecção.
• Casos leves: tratamento domiciliar (antibióticos orais, analgésicos, dieta de crise).
• Casos graves: hospitalização (antibióticos IV).
• Casos severos: cirurgia para remover parte do cólon.

Sintomas Comuns

• Dor aguda no quadrante inferior esquerdo.
• Mudança no hábito intestinal, sensibilidade abdominal.
• Náusea, vômito, constipação, diarreia.
• Raro: inchaço, sangramento retal.

Fatores de Risco

• Sedentarismo, dieta pobre em fibras, obesidade, idade >40 anos.

Dieta Durante Crise Ativa (2-3 dias)

Dieta líquida clara para descansar o intestino:

• Caldo, refrigerantes claros, sucos sem polpa, gelo, picolés.
• Gelatina simples, água, chá/café sem creme.

Não prolongue além de alguns dias (baixa caloria/nutrientes → fraqueza). Se não tolerar sólidos após esse período, avise o médico.

Dieta na Melhora dos Sintomas

Reintroduza alimentos de baixo resíduo/fibra:

• Frutas enlatadas, ovos, pães/arroz/macarrão brancos.
• Cereais de baixa fibra, laticínios, carnes magras, peixe, aves.
• Vegetais cozidos (sem casca/sementes).
• Mantenha até cura completa.

Dieta Pós-Crise (Prevenção)

• Aumente fibras gradualmente: amolece fezes, reduz pressão no cólon.
• Mulheres: ≥25g/dia; Homens: ≥38g/dia.
• Fontes: arroz integral, frutas, lentilhas, feijões, pães/cereais integrais, vegetais.
• Suplementos (psyllium, metilcelulose) se difícil atingir meta.
• Beba muita água: fibra absorve água; pouca água + muita fibra = constipação.