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Entendendo e Manejo do Crescimento Excessivo de Candida: Abordagens Naturais

Candida albicans é levedura que existe no corpo naturalmente. Não causa problemas de saúde até que a levedura cresça fora de controle por um desequilíbrio nas bactérias saudáveis em nossos corpos. Condições de saúde que surgem de um crescimento excessivo de candida albicans no corpo incluem infecções fúngicas crônicas, dores de cabeça, fadiga, gases, eczema, acne, depressão, problemas de aprendizado e transtornos de humor.

Dieta

A dieta é uma das melhores defesas que você tem contra o crescimento excessivo de candida albicans. Evite alimentos excessivamente processados e aqueles ricos em açúcar. A dieta da candida previne o crescimento adicional de levedura e ajuda a erradicar a levedura que já existe.

A dieta da candida é uma dieta rica em proteínas que limita o tipo de carboidratos que você deve comer. Carboidratos complexos baixos em açúcar natural são as fontes primárias para seus carboidratos. Use gorduras saudáveis nesta dieta, como manteigas orgânicas e azeite de oliva. A melhor fonte para alimentos orgânicos é uma loja de alimentos naturais. O supermercado tradicional pode ter alguns itens orgânicos, mas uma variedade maior de escolhas está disponível em lojas de alimentos naturais.

Nesta dieta, você não pode ter nenhum açúcar. Existem exceções, por exemplo, se seus níveis de açúcar no sangue caírem, um copo diluído de suco de frutas pode restaurar seus níveis de glicose no sangue rapidamente. Você experimentará desejos por açúcares e alimentos processados nesta dieta. É uma dieta muito restritiva, mas pode ajudar a evitar o crescimento excessivo de levedura e os problemas de saúde que isso causa.

Tratamento

Visite a seção de ervas da loja de alimentos naturais para encontrar tratamentos herbais antifúngicos. Óleo de orégano, extrato de folha de oliveira, alho, óleo de coco, noz-preta, ácido caprílico e clorofila líquida devem estar no seu armário de remédios para matar levedura em excesso. Use um ou dois destes remédios herbais por vez e rotacione-os a cada quatro ou cinco dias. O corpo se torna resistente a ervas antifúngicas se forem usadas por mais tempo que este período.

Ambiente

Use produtos de limpeza não químicos em sua casa. Produtos de limpeza à base de químicos podem afetar seu sistema imunológico, tornando-o mais vulnerável à candida albicans. Compre produtos de limpeza verdes em uma loja de alimentos integrais naturais especializada em produtos ambientalmente amigáveis. Pode haver alguns limpadores naturais em um supermercado tradicional, mas tudo que você precisa para manter sua casa impecável está disponível em uma loja orgânica natural.

Tome medidas para manter seus níveis de levedura sob controle seguindo a dieta da candida. Você começará a se sentir melhor em apenas alguns dias na dieta e com atenção aos produtos que você usa em sua casa.