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Curas Naturais para Colite e Dieta

Tratar Surtos

Consuma apenas alimentos pastosos ou papinhas de bebê com farelo de aveia ou arroz durante surto. Copo grande de água alivia dor lavando partículas presas em pontos doloridos do cólon. Magnésio e B6 intravenosos controlam espasmos relaxando intestino em ataque agudo.

Dieta Sem Glúten

Muitos casos de colite respondem a dieta sem glúten, mesmo se exames de sangue negativos para doença celíaca. Segundo Shari Lieberman, Ph.D., testes negativos não descartam sensibilidade ao glúten. Glúten encontrado em trigo, centeio, cevada. Doença celíaca é intolerância extrema; mínima quantidade causa sintomas graves. Glúten ataca cílios intestinais, destruindo revestimento e causando má absorção. Proteínas do leite em laticínios podem inflamar áreas danificadas por glúten, então dieta sem glúten deve incluir evitar laticínios, pelo menos inicialmente. Glúten usado em enchimentos, sabores, conservantes em processados. Contaminação cruzada de utensílios problema em casas e restaurantes. Importante eliminar todas fontes, pois pequena quantidade desencadeia inflamação. Rótulos agora incluem info de alergia, incluindo trigo. Aveia geralmente contaminada, a menos que diga "sem glúten".

Dieta Crua

Dave Klein – médico higienista, educador nutricional certificado, diretor do Centro de Recuperação de Saúde Crohn-Colite – recomenda dieta vegana crua. Evitando comida cozida (incidentalmente elimina glúten da dieta) e comendo apenas frutas, vegetais, nozes e sementes frescos, crus, principalmente orgânicos, adeptos ganham energia vital junto com cura da colite. Transição para dieta crua e adesão estrita levam tempo e apoio. Livros e fontes online dão receitas e info. Preparo de pratos crus com liquidificadores, processadores, extratores, desidratadores. Potlucks crus em maioria das cidades para conhecer outros crudívoros e apoio; alguns restaurantes oferecem cardápios crus.

Outras Estratégias

Segundo Lieberman, dieta é fator mais significativo para alcançar e manter remissão. Recomendações: registro diário de alimentos e sintomas para determinar padrões, especialmente levedura, trigo ou laticínios. Coma muitos vegetais cozidos no vapor se crus não tolerados. Alho reduz inflamação do cólon e tem efeito curativo. Peixe grelhado, frango sem pele, peru boas proteínas. Evite carne bovina e suína, elimine gorduras hidrogenadas. Dieta rica em fibras: arroz integral, lentilhas, quinoa, aveia sem glúten. Alimentos grelhados/assados, não fritos. Bebidas gaseificadas e cafeína irritam cólon. Clorofila ajuda cura; use suplementos de espirulina e grama de trigo conforme rótulo. Coma frutas exceto entre refeições. Enzimas digestivas como pancreatina ajudam absorção. Complexo B hipoalergênico 2x/dia melhora digestão, fórmula probiótica sem laticínios em jejum 2x/dia repõe bactérias "amigas" no intestino. Segundo "Prescription for Nutritional Healing" (Phyllis Balch), deficiência de vitamina K ligada à colite ulcerativa. Vitamina K em vegetais verde-escuros: espinafre, couve, salsa, alface romana. Sulfonamidas e óleo mineral depletam vitamina K.

Advertências

Colite classificada como doença inflamatória intestinal como Crohn e SII. Sinais iniciais de colite ulcerativa imitam artrite: dores e dor nas articulações. Devem motivar práticas dietéticas mais cuidadosas. Quem tem colite leve ou inativa por mais de 5 anos deve fazer colonoscopia regular para detecção de câncer de cólon, pois colite aumenta risco.