Limpeza de Cólon em 5 Segundos: Guia Rápido para Desintoxicação Digestiva

Tudo que você come acaba no seu cólon, e parte do material se torna tóxico e se acumula. Estas toxinas e bactérias podem causar doenças, constipação e fornecer habitat para parasitas. Como muitos de nós comemos demais, limpeza e desintoxicação tornam-se importantes. Enemas são a maneira mais rápida e fácil de limpar completamente seu trato digestivo. Você precisará de uma bolsa de enema, comprável em qualquer farmácia local, e uma toalha.

Preparação

Pule uma refeição antes do uso do enema. Você pode usar a ajuda de alguém para dar o tratamento de enema) ou fazer isso sozinho. Você deve colocar uma toalha no chão do banheiro em caso de acidentes. Deite na toalha, seja de quatro ou de barriga com um joelho levantado em direção ao abdômen. Use algum tipo de lubrificante pessoal no bico do enema para fácil inserção.

Usando o Enema

Relaxe seu corpo e ânus. Com uma mão, você ou a pessoa ajudando deve inserir lentamente o bico do enema no seu reto. Lembre-se de relaxar e ficar confortável. Aperte suavemente a garrafa de ducha, e expire enquanto a solução salina entra no seu cólon.

Evacuação

A solução salina dará ao seu abdômen uma sensação de aperto e calor. Quando for hora de evacuar, você ou seu ajudante deve remover suavemente o bico sobre o vaso sanitário para evitar derramamento. Após evacuar, respire fundo várias vezes e sinta um alívio calmo.