Faça você mesmo : 5 segundos Colon

Tudo o que você come acaba em seu colo , e parte do material torna-se tóxico e se acumula . Estas toxinas e bactérias podem causar a doença , prisão de ventre e fornecer um habitat para os parasitas . Porque muitos de nós comer demais , limpeza e desintoxicação se tornam importantes. Enemas são a maneira mais rápida e fácil para limpar completamente o seu trato digestivo. Você vai precisar de um saco de enema, adquiridas em qualquer farmácia ou loja local da droga , e uma toalha. Preparação

Ir uma refeição antes do uso enema. Você pode usar a ajuda de alguém para lhe dar o tratamento enema) ou fazer isto sozinho. Você deve colocar uma toalha no chão do banheiro , em caso de acidentes. Coloque sobre a toalha , seja em suas mãos e joelhos ou em sua barriga com um joelho levantado em direção a seu abdômen. Use algum tipo de lubrificante pessoal no bocal do enema para fácil inserção .
Usando o Enema

Relaxe seu corpo e ânus. Com uma mão, você ou a pessoa deve ajudar introduza lentamente o bico do enema em seu reto . Lembre-se de relaxar e ficar confortável. Aperte suavemente a garrafa douche, e expire enquanto solução salina entra em seu cólon.
Evacuação

A solução salina irá dar o seu abdômen uma sensação de aperto quente. Quando é hora de evacuar , você ou o seu ajudante devem remover suavemente o bico sobre o vaso sanitário para evitar derramamento. Depois de evacuar , respire fundo várias vezes e sentir um alívio calmo.