Como curar dores de estômago sem medicina

Segundo TeensHealth , dor de estômago que te faz consciente de que algo está ocorrendo dentro de você que você pode não estar ciente. Há muitos fatores que podem contribuir para dor de estômago , como infecções ( bacterianas ou virais ), prisão de ventre , inflamação do corpo e irritação , reações alimentares, problemas reprodutivos (problemas menstruais ), estresse emocional e problemas anatômicos ( hérnia ou doença de Crohn) . Nem sempre é necessário tomar medicamentos para dores de estômago . Você pode curar sua dor de estômago , utilizando os produtos e técnicas naturais apropriados. Instruções
cura dores de estômago Naturalmente
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Beber oito copos de 8 onças de água por dia, se você está sofrendo de prisão de ventre e dores de estômago . Reduza o consumo de cafeína e cola bebida . Porque a cafeína é um diurético , ele força a formação de urina, o que pode esgotar rapidamente o seu abastecimento de água. Se você receber uma intoxicação alimentar ou infecções virais , beber líquidos claros como água até que o problema se dissipa.
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Limite a quantidade de lactose ( açúcar do leite) que você consome. Se você é intolerante à lactose , beber até mesmo uma pequena quantidade de leite pode resultar em gases, diarréia e dores de estômago . Para decifrar se você é intolerante à lactose , não comer produtos lácteos para três dias. Depois disso, incluem um copo de 8 onças de leite desnatado para a sua dieta . Lentamente, comece a adicionar produtos lácteos de volta (por exemplo, iogurte desnatado ) para a sua dieta . Se você começar a grampear novamente durante esta fase , os produtos lácteos podem estar causando o problema .

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produtos Comprar Lactaid se você é intolerante à lactose . Lactaid contém a enzima lactase digestivo, que o organismo necessita para quebrar os alimentos que você come. O produto pode ser comprado em forma líquida ou pílula.
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Adicione um quarto de xícara de Miller farelo ou suplemento outras fibras (por exemplo, Metamucil ou Citrucel ) todas as manhãs para o seu mingau de aveia. Fibra suplementos suavizar suas fezes e aliviar a prisão de ventre. Ao tomar suplementos de fibras , beber muitos líquidos todos os dias para manter a sua constipação de agravamento. De acordo com a Clínica Mayo, se você tem problemas intestinais , consulte o seu médico antes de incorporar os suplementos de fibras em sua dieta. Se você estiver tomando qualquer medicação , pergunte ao seu médico ou farmacêutico se é seguro para tomar suplementos de fibras .
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Controle o seu nível de estresse com técnicas de relaxamento . Caminhar ou correr pelo menos três dias por semana durante 30 minutos a uma hora , ou aprender técnicas de biofeedback . Este último inclui a receber formação de um especialista em biofeedback que irão utilizar o equipamento de monitoramento para ajudá-lo a desenvolver a capacidade de controlar as funções específicas do corpo (por exemplo , tensão muscular ) . Se você está interessado em biofeedback , pergunte ao seu médico para uma referência.