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Alívio Gentil para Constipação Crônica: Escada Terapêutica Progressiva

Terapia com Fibras

Aumente fibra dietética gradualmente (evita gases/inchaço). Suplementos: Metamucil, Benefiber. Água abundante é obrigatória — sem água, fibra piora constipação.

Amolecedores de Fezes

Amolecem fezes para passagem sem esforço. Esforço → hemorroidas (vasos rompidos): coceira, sangramento, dor. Casos avançados → cirurgia.

Supositório de Glicerina

Insira no reto. Lubrifica fezes endurecidas no reto. Derrete in loco. Evacuação em ~1 hora.

Enema

Último recurso. Kits prontos (Fleet) ou caseiros (água, sabão, sal). Casos graves: bolsa de 2 litros para atingir fecaloma alto/impactado.