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Manejo da Diarreia Causada por Antibióticos: Causas e Alívio

Antibióticos frequentemente causam diarreia – três ou mais evacuações por dia com fezes soltas e aquosas – porque matam todas as bactérias do seu corpo, incluindo algumas das bactérias benéficas do seu trato digestivo. Ao pensar sobre tratamentos para diarreia associada a antibióticos, considere tratamentos que ajudem a restaurar o equilíbrio de boas bactérias no seu sistema digestivo, bem como maneiras de manter seu corpo hidratado. A escolha de certos alimentos também é uma consideração chave.

Restaure o Equilíbrio de Eletrólitos e Mantenha-se Hidratado

Uma das considerações mais importantes ao tratar diarreia associada a antibióticos é manter seu corpo hidratado. A diarreia elimina água e minerais importantes do seu sistema. Para manter-se hidratado e restaurar os eletrólitos e minerais que seu corpo pode ter perdido, beba bastante bebidas claras em temperatura ambiente. Bebidas esportivas, caldo claro e bebidas com baixo teor de açúcar que também contenham sódio ou potássio são boas opções. Em uma emergência, beba 1 litro de suco de maçã com 1 colher de chá de sal de mesa adicionado para ajudar a manter o equilíbrio e a hidratação. Evite bebidas que contenham cafeína, álcool ou muito açúcar. Estes tipos de bebidas retirarão fluido do seu corpo e piorarão sua diarreia.

Evite Alimentos Apimentados ou Gordurosos

Outra consideração na cura da diarreia é sua dieta. Mesmo que os antibióticos possam ter causado a diarreia, escolher alimentos apimentados, gordurosos ou difíceis de digerir piorará os sintomas. Até que você possa restaurar as boas bactérias no seu sistema, escolha alimentos brandos como bananas, arroz ou batatas assadas simples. Evite alimentos gordurosos ou fritos o máximo possível.

Restaure as Boas Bactérias

Outra consideração importante ao pensar em maneiras de curar a diarreia associada a antibióticos é a restauração de boas bactérias no trato digestivo. Como os antibióticos matam todas as bactérias do seu sistema, seu corpo terá dificuldade em digerir alimentos, causando diarreia. Restaurar as boas bactérias ajudará a aliviar a diarreia.

Repovoar seu trato digestivo com boas bactérias é tão simples quanto comer iogurte – especialmente iogurte contendo cepas das bactérias lactobacillus ou bifidobacterium. Duas ou três porções por dia de iogurte ajudarão a restaurar as boas bactérias no seu sistema digestivo e parar a diarreia. Bebidas probióticas como kefir que contêm essas cepas de bactérias também são boas escolhas. Mercados de alimentos naturais ou lojas de produtos naturais também vendem formas em comprimido dessas bactérias, geralmente na seção de saúde digestiva, para ajudar a repovoar as boas bactérias.