Problemas estomacais e digestivos podem ser causados por maus hábitos alimentares, bactérias nocivas, estresse ou doenças. Os mais comuns incluem:
Podem variar de inchaço excessivo a diarreia, cólicas estomacais e gases. Se os sintomas são frequentes, consulte um médico para descartar doenças graves como câncer gástrico.
Desconfortáveis, mas não fatais. Certos alimentos ou estresse agravam os sintomas. Evite comer rápido e alimentos muito condimentados.
Varia de pessoa para pessoa. Mudanças na dieta quase sempre aliviam sintomas. Dieta rica em fibras (grãos integrais, frutas e vegetais frescos) alivia constipação. Evite alimentos que produzem gases.