Pólipos de cólon são crescimentos anormais de células do cólon, a maioria dos quais é benigna. Para impedir que se tornem cancerosos, os pólipos são removidos — não existem medicamentos de prescrição para tratar pólipos. Mudanças no estilo de vida e vitaminas, no entanto, podem limitar seu risco.
Pólipos têm maior probabilidade de se tornarem cancerosos se não forem detectados ou se você tiver histórico familiar de pólipos ou condições do cólon. Fumantes, bebedores pesados e aqueles com dietas ricas em gordura e pobres em fibras também estão em maior risco.
A Clínica Mayo sugere exames regulares do intestino para verificar pólipos após os 50 anos. Para prevenir pólipos, consuma cálcio, vitamina D e fibra adequados, enquanto diminui a ingestão de gordura saturada e alimentos processados.
O cálcio é encontrado no leite, vegetais de folhas verdes escuras e brócolis, enquanto a vitamina D é encontrada no fígado, gema de ovo e peixe. Ambos podem ser consumidos na forma de suplementos também. A fibra vem de frutas inteiras e carboidratos complexos, como pão de pedra moída.
A vitamina D auxilia o corpo na absorção de cálcio. Frutas inteiras também fornecem antioxidantes, diz a Clínica Mayo, que fornecem proteção contra o câncer.
O exercício também pode ajudar a prevenir pólipos, pois auxilia o cólon na remoção eficiente de resíduos.