Meça meia onça (aprox. 15 ml) de óleo mineral usando copo dosador.

Adicione o óleo a um copo de suco ou água e beba a mistura. Também pode beber o óleo puro, sem misturar.

Consuma pelo menos 240 ml (8 oz) de água imediatamente. Com evacuações adicionais, precisa manter-se hidratado.