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Lactobacillus Acidophilus: Benefícios, Usos e Potenciais Efeitos Colaterais

Lactobacillus acidophilus é uma bactéria natural que existe no corpo. Bactérias Lactobacillus são encontradas principalmente no intestino e na vagina. Ela atua para manter o ambiente ácido dentro do corpo, prevenindo o crescimento de outras bactérias nocivas. Lactobacillus acidophilus é usado para prevenir e tratar infecções por levedura, que podem ocorrer na boca e vagina, e para prevenir infecções do trato urinário. Lactobacillus acidophilus também produz vitamina K, boa para coagulação sanguínea adequada e para curar cortes e hematomas, e encontrada em vegetais verdes folhosos.

O que é Lactobacillus Acidophilus?

É uma bactéria que ocorre naturalmente no corpo que combate infecções por levedura, infecções do trato urinário e mantém a consistência normal das bactérias no estômago, vagina e intestino. Algumas variedades de Lactobacillus acidophilus encontradas no mercado foram encontradas contaminadas com metais tóxicos e outras drogas. Alguns antibióticos podem interferir com o equilíbrio natural de bactérias no trato digestivo e podem causar diarreia. A ingestão de Lactobacillus acidophilus pode ajudar a restaurar o equilíbrio bacteriano natural dentro do estômago e intestino.

Acidophilus e SII

Algumas pessoas têm sensibilidade a certos alimentos como trigo, milho, açúcar ou leite, que podem contribuir para o desenvolvimento de síndrome do intestino irritável (SII). Uma dieta rica em carboidratos poderia ser a causa do problema, mas chocolate também pode ser um contribuinte. Quando tal problema existe, causa microorganismos não saudáveis a se desenvolverem no trato intestinal e assumirem o controle dos benéficos. SII pode ser ajudado introduzindo mais das bactérias que são úteis ao sistema digestivo na forma de acidophilus, seja através de suplementos ou iogurte.

Acidophilus e Infecções por Levedura

Como mencionado anteriormente, acidophilus é um grande combatente contra infecções por levedura. A bactéria que cresce na vagina é chamada Candida. Mulheres que consumiram oito onças de Lactobacillus acidophilus diariamente viram uma diminuição de um terço nas incidências de infecções por levedura vaginal. Duchas de iogurte tomadas diariamente por um período de alguns dias a algumas semanas também foram encontradas para fornecer alívio de vaginite.

Intolerância à Lactose e Acidophilus

Algumas pessoas sofrem de intolerância à lactose — a incapacidade de digerir o açúcar do leite encontrado em produtos lácteos. Sintomas de intolerância à lactose incluem desconforto estomacal como gases, cólicas estomacais, indigestão e diarreia. A adição de Lactobacillus acidophilus tem a capacidade de melhorar a absorção de lactose adicionando a enzima para mudar lactose em ácido lático. Produtos lácteos acidophilus são projetados para este motivo.

Efeitos Colaterais do Acidophilus

Como acidophilus é uma bactéria natural dentro do corpo, realmente não há efeitos colaterais a falar. Adicionar acidophilus pode causar um efeito colateral inicial na forma de aumento de flatulência (passagem de gases). Efeitos colaterais gasosos podem ser possíveis com a introdução de bactérias úteis de outras fontes também. Os efeitos colaterais gasosos são resultado de metano e hidrogênio que se formam no trato digestivo, mas esses gases são necessários para as bactérias boas crescerem porque absorvem o gás. Uma vez que um equilíbrio é alcançado entre as bactérias boas e ruins, o problema de flatulência geralmente desaparece.