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Como Viver Bem com Diabetes Tipo 1: Rotina de Autocuidado e Controle

Diabetes tipo 1 (juvenil) = incapacidade permanente de produzir insulina. Exige precaução vitalícia. Aprenda a rotina de autocuidado para vida plena.

4 Pilares para Viver Bem com Diabetes Tipo 1

1. Parceria Estreita com seu Médico

• Mantenha todas consultas.
• Não tome medicação sem consultar antes.
• Comunique qualquer mudança no como se sente.
• Médico ajuda: reposição de insumos, ajuste de prescrições, questões correlatas (tireoide, celíaca, etc.).

2. Exercício 3-4x/Semana

Reduz/evita complicações: nefropatia, cardiopatia, retinopatia. Consulte médico para rotina personalizada.

3. Dieta Equilibrada e Saudável

Todos os grupos alimentares. Equilíbrio é a chave — nem demais de um, nem de menos de outro. Dificuldade? Nutricionista elabora plano personalizado.

4. Monitoramento Rigoroso + Insulina na Hora Certa

• Teste 3-5x/dia (antes refeições, ao dormir, se sintomas).
• Glicose 120-150 mg/dL ou mais → insulina.
• Bomba de insulina evita múltiplas picadas — converse com médico.
• Falha no monitoramento → risco de insuficiência cardíaca congestiva.
• Acabando insumos/insulina? Avise médico/fornecedor imediatamente.