Como abaixar o açúcar no sangue em diabéticos

Cerca de 23,6 americanos foram diagnosticados com diabetes, de acordo com a American Diabetes Association. Complicações devido ao aumento de açúcar no sangue pode afetar todo o corpo, como os diabéticos têm um risco aumentado de sofrer ataques cardíacos, derrames , doenças renais e complicações durante a gravidez. A manutenção de um baixo nível de açúcar no sangue é fundamental para manter um corpo saudável, e que pode ser alcançado pela ingestão de uma dieta rica em nutrientes e ficar em forma por se envolver em atividade física regular. Instruções
Como abaixar o açúcar no sangue em diabéticos
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exercício uma hora por dia , como a atividade física pode diminuir os níveis de glicose no sangue . Tente caminhar, jardinagem, natação e ciclismo.
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Seguir uma dieta saudável para o coração , rica em frutas , legumes e alimentos ricos em fibras , e evitar carboidratos refinados .
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inscrever em um programa de gestão de diabetes. Quase 75 por cento dos planos de seguros de saúde cobrem programas para diabéticos. Esses programas normalmente incluem visitas a especialistas, como endocrinologistas , educadores diabéticos e podólogos , bem como exames ao longo do ano .
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A Associação Americana de Diabetes recomenda verificar e monitorar o seu nível de açúcar no sangue regularmente, pressão arterial e colesterol .
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Gerenciar medicação corretamente. Embora muitos diabéticos pode controlar os níveis de glicose , sem medicação , por vezes, a medicação é necessária . Ambos os medicamentos orais e injetáveis estão disponíveis. Administrar a dose correta no tempo correto é fundamental para uma gestão adequada.