Quando para tratar diabetes tipo 2

Após um diagnóstico de diabetes tipo 2 , você vai começar a trabalhar para trazer o açúcar no sangue a níveis saudáveis. Você também vai estar controlando o seu peso , aumentando seus níveis de exercício e comer alimentos mais saudáveis. Após o diagnóstico

Depois de ter sido diagnosticado com diabetes tipo 2 , o tratamento deve começar imediatamente . A diabetes tipo 2 é diagnosticada quando ainda produzem insulina, mas seu corpo não utilizá-lo para queimar a glicose que está se acumulando em seu corpo. A fim de evitar que outras , condições potencialmente graves , o seu objetivo é tratar a sua diabetes , de modo que você é capaz de controlar melhor os seus problemas de saúde a curto e longo prazo , minimizar os seus sintomas e ter uma melhor chance de uma life.As normais você estão aprendendo a controlar seu diabetes , você também precisa aprender a controlar o seu peso se você está acima do peso , os níveis de lipídios no sangue o seu (colesterol ) e sua pressão arterial.
Criar um Plano de Gerenciamento de diabetes

Após o seu médico lhe disse que você está sofrendo de diabetes tipo 2 , você precisa trabalhar em conjunto com o seu médico para desenvolver um " plano de gestão de diabetes. " Os componentes deste plano incluem o monitoramento de açúcar no sangue regularmente com um monitor de açúcar no sangue, comer uma dieta saudável e equilibrada , conseguindo o controle da parcela , o que terá impacto sobre o açúcar no sangue , levando a medicação conforme prescrito e exercício regular. (Veja Ref . 1, n º 6) É provável que você estava acima do peso quando você foi diagnosticado com diabetes. Se você não perder o excesso de peso, você vai ter mais dificuldade em manter os níveis de açúcar no sangue estável e sob controle. Se você não receber o seu açúcar no sangue sob controle, você está em risco de desenvolver outras ainda mais graves problemas de saúde , tais como cegueira ou problemas cardíacos .
Dieta e exercício

o seu médico ou um nutricionista pode recomendar alterações em sua dieta que levem em conta a sua necessidade de carboidratos ao longo do dia . Em vez de comer os alimentos ricos em carboidratos , tudo ao mesmo tempo do dia, estes devem ser espalhado através de cada refeição e lanche para que seus níveis de glicose no sangue permanecerá mais estável. Os carboidratos são a principal fonte de energia que afetam o seu nível de açúcar no sangue o mais , então você precisa aprender a contar carboidratos ou usar troca lists.You também precisa continuar o consumo de laticínios, cereais integrais , proteínas, vitaminas , minerais e gorduras que você obter todos os nutrientes que seu corpo ainda precisa. Se o seu médico diz que você está acima do peso ou que você tem colesterol alto, sua dieta terá de ser mais baixa em gorduras , especialmente saturadas programa regular de exercício fats.A (exercício divertido) vai ajudar a tornar seus músculos mais sensíveis à insulina , o que vai diminuir resistência do seu corpo para a insulina que fazem . Você deve ter pelo menos 30 minutos por dia, durante três dias por semana ; este exercício deve aumentar sua freqüência cardíaca para que você possa perder peso e utilizar a insulina do seu corpo.