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Efeito da Canela Cassia em Pó no Diabetes Tipo 2: Evidências e Cuidados

A canela tem sido usada como especiaria e aditivo alimentar por muitos anos. Segundo Amy Campbell do Diabetes Self-Management, tem sido usada para fins medicinais no antigo Egito, China, Índia e outras partes do mundo. Estudos recentes analisaram se é útil no tratamento do diabetes tipo 2.

Dosagem Ideal

Um estudo liderado pelo Dr. Alan Khan teve três grupos diferentes tomando canela, cada um em uma dosagem diferente. Embora não houvesse diferença nos resultados enquanto a tomavam, os resultados benéficos duraram mais tempo após cessar o suplemento de canela no grupo que tomava um grama por dia.

Níveis de Glicose no Sangue

Khan mediu níveis de glicose em jejum quando o estudo começou, e depois mediu novamente na conclusão do estudo 40 dias depois. A média de glicose em jejum foi reduzida nos grupos de canela em 18% a 29%.

Outros Parâmetros Sanguíneos

Khan observou que houve efeitos na química sanguínea que se estenderam além da redução dos níveis de glicose no sangue. Ele notou reduções em triglicerídeos, colesterol LDL e colesterol total nos grupos tomando canela.

Evidências Contrárias

Um segundo estudo, liderado pelo Dr. William L. Baker, analisou uma série de estudos que utilizaram canela e relataram resultados de glicose no sangue. Não houve diferença significativa entre os grupos de canela e placebo.

Preocupações de Segurança

Segundo Campbell, algumas pessoas são relatadas como tendo alergia à canela. Em grandes doses, pode causar queimação na pele e feridas na boca. Caso contrário, é geralmente considerada segura.