casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Diabetes

Fatores de Risco que Causam Diabetes

Fatores Genéticos

Histórico familiar eleva risco. Grupos étnicos de alto risco: alasquenses, nativos americanos, asiáticos, africanos, hispânicos.

Condições de Saúde

Hipertensão, colesterol alto, histórico cardiovascular aumentam risco. Mulheres: síndrome dos ovários policísticos, diabetes gestacional, filho > 4 kg (9 lbs). Agência de Saúde Pública do Canadá: vírus podem desencadear tipo 1.

Fatores de Risco Evitáveis

Envelhecimento é fator maior no tipo 2. Não se evita envelhecer, mas manter forma física previne/atrasa diabetes. Obesidade, dieta rica em gordura, álcool excessivo causam ou agravam diabetes.

Visão de Especialistas

Instituto Nacional de Diabetes (EUA): pesquisas avançam em genética e progressão molecular via ensaios clínicos. Esperança: prevenir/curar diabetes genético/ambiental tratando estágios diferentes.

Prevenção

Perca peso. Mais vegetais, frutas, grãos integrais, proteína magra, porções menores. Exercício regular: ≥ 30 min/dia, 5+ dias/semana. Menos sal, gordura, processados → PA < 140/90, triglicerídeos < 250.