Causas de Prediabetes

A causa do pré-diabetes não é totalmente compreendido . Fatores que contribuem para pré-diabetes incluem a resistência à insulina , o que resulta em níveis de glicose no sangue mais elevados do que o normal , excesso de gordura abdominal e baixos níveis de atividade física. Comer uma dieta equilibrada , fazer exercícios regularmente e manter um peso saudável pode prevenir a pré-diabetes a partir de desenvolvimento em diabetes tipo 2. Resistência à Insulina

A resistência à insulina ocorre quando o organismo não é capaz de processar corretamente açúcares e carboidratos. A insulina é um hormônio que é produzida no pâncreas e liberada na corrente sanguínea após a ingestão. A insulina é utilizado pelas células do organismo para processar e quebrar os hidratos de carbono . Quando uma pessoa desenvolve pré-diabetes , o corpo ou produz muito pouca insulina ou o corpo é incapaz de utilizar eficazmente a insulina que é produzida no pâncreas, resultando em níveis elevados de glicose no sangue.
Obesidade

a obesidade é um importante fator contribuinte para pré-diabetes . O aumento da gordura , especialmente no abdómen , diminui a capacidade do corpo para processar a insulina e pode levar à resistência à insulina . A manutenção de uma circunferência da cintura saudável diminui o risco de pré- diabetes. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos National Heart Lung Blood Institute e EUA , a circunferência da cintura saudável para uma mulher é inferior a 35 polegadas e para um homem é menor do que 40 polegadas.

inatividade

levando uma vida sedentária aumenta o risco de obesidade e pré-diabetes . O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA recomenda um mínimo de 30 minutos de exercício moderado vigorosa pelo menos cinco dias por semana , a fim de manter um peso saudável . Moderadamente exercício vigoroso inclui atividades como caminhar , andar de bicicleta e natação.